Mama Day

Chacune vit sa grossesse différemment et parfois, dans le rythme effréné du quotidien, on pense à toutes les mises en place pour le bébé qui arrive, au risque de s’oublier...

Qu'attendre de cette journée ? 

Cette journée, c’est l’occasion de vous (re)mettre au centre de la belle aventure de la maternité. Nous ouvrons pour vous un espace "sacré" où chacune peut déposer ses mots, ses émotions, ses questionnements, ses doutes, ses joies ou ses peines en toute confidentialité. Sans tabou, vous êtes libre de vous confier, de partager ce qui vous traverse : la maternité et ce qui l'entoure, vivre avec son corps qui change, un projet de naissance, la matrescence, le post partum et tout ce qu'on ne nous dit pas avant de devenir mère... Cette « médecine de la parole » est incroyablement libératrice et guérisseuse, être une femme libre, une mère forte et sûre d'elle avec sa part de vulnérabilité et ses limites, loin des stéréotypes et des rôles dans lesquels la société peut nous enfermer.

Vivez en groupe ce moment privilégié durant lequel vous prendrez le temps de vous ressourcer, de vous détendre, d’entrer en connexion avec votre bébé, rencontrer d’autres (futures) mamans avec qui partager les bonheurs et les aléas du quotidien dans une atmosphère douce et chaleureuse.

Au programme : 

• Des échanges autour de diverses thématiques liées à la grossesse, l'accouchement et le post partum
• Le message de l'Oracle du corps pour chaque maman
• Une méditation guidée, des respirations et un temps d'intégration
• Du yoga prénatal, des postures douces et adaptées
• Un moment de détente dans la piscine 
• Des partages libres, en toute bienveillance et sans jugement
• Des dégustations pour régaler vos papilles

Cette journée aura lieu à Hinterland Hautes Fagnes, un endroit sublime où l'athmosphère est propice à l'appaisement, la détente et la relaxation. 

Qui sommes-nous ? 

Julie Lejeune

Maman de deux garçons (Loïs 4 ans et demi et Ari 1 an)

Consultante en nutrition holistique

Facilitatrice de Cercles

Passionnée par la nutrition et le bien-être au naturel depuis de nombreuses années, l'arrivée de mon premier enfant en 2018 m'a poussée à aller encore plus loin dans ma démarche vers une vie plus saine. La santé holistique s'est alors présentée à moi, j'ai voulu comprendre les fondements de la vie et comment les appréhender dans le respect du vivant.

Durant ces dernières années, j'ai suivi des séminaires, des conférences, j'ai lu un tas d'ouvrages mais j'ai surtout expérimenté la vie de maman qui souhaite le meilleur pour ses enfants, c'est la meilleure des formations qui m'ait été donné de suivre.

Mon deuxième bébé est né en septembre 2021, à la maison. Cette naissance s'inscrit dans la continuité d'une volonté profonde de reprendre le pouvoir sur notre santé et celle de nos enfants. Donner la vie au sein de mon foyer, découvrir la puissance de mon corps, être confrontée à mes propres limites m'ont profondément transformée. C'est cette "nouvelle moi" qui aujourd'hui ouvre des espaces sacrés pour les femmes, les mères et les futures mères pour créer ensemble des connexions.

Julie s’occupera de régaler vos papilles : gourmandises, jus fraichement pressé et tisanes à votre arrivée, buffet sain et gourmand le midi, eau aromatisée et un gouter avant votre départ. Elle vous prépare aussi un moment de connexion à vous même et un échange avec votre bébé par une méditation et un tirage de cartes. Elle vous donnera de bons conseils nutritifs pendant la grossesse et après.

Gwen Geers

Maman d’un p’tit blond (William 2 ans) et d’une brunette (Alix 9 mois)

Communication et Yoga

J’ai étudié les Relations Publiques à l’IHECS, travaillé dans le textile et le lobby, n’y ai pas trouvé ma place. J’ai donc tout plaqué à Bruxelles pour voyager en Asie et ai eu la merveilleuse chance de croiser la route du yoga et d’ouvrir les yeux sur l’essentiel dans la vie. Je suis revenue de ce périple avec l’envie de faire découvrir les bienfaits du yoga mais pas uniquement sur un tapis.

Enceinte, beaucoup de choses ont changé en moi, je n’ai pas spécialement apprécié mes grossesses, j’ai adoré mes accouchements et je prends mon rôle de maman très à cœur. La maternité est un raz-de-marée d’émotions, un torrent d’adrénaline, un tsunami de dépassements personnels mais surtout un ouragan d’amour. Avec ma toute jeune expérience dans le bain de la maternité, j’avais le désir profond de dédier un espace, un moment, un échange pour celles qui s’apprêtent à devenir maman.

Gwen sera là pour ouvrir les sujets de discussion, vous proposer une activité de création et vous guider lors d’une séance de yoga prénatal. Elle pourra également vous suggérer quelques postures de détente et apaisement pour les différentes étapes de la grossesse, le début du travail et en vue d’un accouchement physiologique.

Bonus :

• De chouettes surprises et des cadeaux
• La création d’un groupe WhatsApp pour garder le lien après cette rencontre, pour continuer à échanger et se soutenir jusqu'à la naissance de chaque bébé (et pourquoi pas encore après...)
• Un ebook de recettes et de tips pour une bonne nutrition post partum 

Prix de la rencontre : 120 €

Activités, boissons, snacks et repas de midi compris.

Un acompte de 40 € vous sera demandé pour valider votre inscription. 

Pour le confort des participantes et une bonne cohésion de groupe, les places sont limitées.

A emporter :

Un maillot de bain et un essuie de bain

Votre tapis de yoga si vous en avez un (sinon on s'en occupe) 

Information & inscription à l'adresse : hello@lacanopeedesfagnes.com

(possibilité d'échange téléphonique si besoin)

A très vite, 

Julie & Gwen