Les accompagnements visent principalement à :

• Mettre en place une alimentation plus végétale ou ajuster une transition déjà en cours 

• Rééquilbrer son alimentation

• Répondre à une envie ou un besoin de se libérer de quelques kilos sans passer par la case "régime" et l'effet "yoyo" qu'il engendre. Idem pour une prise de poids 

• Améliorer son hygiène alimentaire

• Augmenter ou retrouver son énergie vitale 

• Découvrir les bienfaits de l'alimentation vivante

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Ce que vous ne trouverez pas dans les accompagnements : 

• Des restrictions caloriques ou des suppressions de groupes d'aliments 

• Un plan alimentaire "carré" qui vous dictera précisément quel aliment manger le matin, le midi et le soir 

• La résolution de problématiques de santé qui nécessitent une prise en charge médicale

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Vous aurez par contre en main tous les outils pour vous construire, vous-même, votre propre plan alimentaire en ayant connaissance de ce dont vous avez besoin.

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Mon approche vise à AJOUTER de bonnes sources alimentaires et à REMPLACER celles qui ne sont pas optimales. Vous restreindre ne vous procurera pas les résultats souhaités. Alors, ensemble nous allons mettre en place une hygiène de vie stable et durable et non pas un régime stricte qui ne fera que vous frustrer.